鍛錬。拾

もういっこ種類違うバーあったんだけど、そっち先に食べてしまって、
写真撮り忘れた。

そっち載せればよかった。
プロテインバーとしてはタンパク質低かったけど┐( ∵ )┌


基礎練抜けて、技練に突入。



【メニュー】


・前後準備運動

・上中その場突き×各100本

・左右前蹴り×各50本

・左右組合せ技×各50本
(前蹴り×足刀蹴り)

・柔軟

・精神統一(瞑想、本日長め。)




柔軟をこまめにやるようになってからちょっとずつ身体が柔らかくなってきた。
あと今日はちょっとイライラしたから蹴りが軽かった。←勢いに乗れた

ストレッサーの力を感じたよ。
武道に於いては怒りを感じることもいいかもしれないね。


すぐに昇華できる。


なにせ今日は体が軽い。



壊してもいい大きめの板とか欲しいな。
サンドバッグは別にいい。←

柔らかくて練習してる気にならん。



やっぱ狡噛さんがやりあってたロボットがほしい(笑)


あれほんまやってみたい。



楽しそう。