鍛錬。捌

こんばんは。水無月刃束です。


今日は夜に鍛錬を行い、今シャワーを終えたところです。



実況(笑)



画像のチョコめっちゃ美味しい！！！！
めっちゃハマってる。バナナチョコがとろける美味しさ✨✨✨

あとこのプロテインバーも好きで、結構鍛錬後に食べる¯\_(ツ)_/¯✨✨✨


そしてツッコむべきは紙コップですよね。←


可愛いでしょww


見つけたから買ってきた(笑)
オシャレなカフェ風のもあって、悩んだけど面白いからこっちにした＼(^o^)／笑




では今日のメニュー↓↓↓



【メニュー】


・前後準備運動

・上中その場突き×各200本

・左右前蹴り×各50本

・柔軟



今日は鍛錬前に瞑想しておりましたので、鍛錬には組み込んでおりません✨



にしても足刀蹴りまで組み込む余裕は無かったorz
何故筋力は腕では無く脚力から落ちるのか…


脚が保たないorzorzorz


久しぶりの鍛錬でしたので、基礎練強化メニューにしました。
本当は蹴りも強化したかったけど…┐( ∵ )┌



今日は一段とやる事多くてちょいお疲れシャンプー<(^o^)>。οΟ*なので、
流星群があるらしいけどちょっと寝ます。


流星群見たいから夜中起きたい。←



起きれれば。笑



それでは皆様、よい夢を★☆